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단백질 섭취량 계산기
체중, 활동량, 목표에 따른 하루 권장 단백질 섭취량을 계산합니다.
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단백질이란?
단백질은 근육, 효소, 호르몬의 구성 요소입니다. 일반인은 체중 1kg당 0.8-1.2g, 운동하는 사람은 1.6-2.2g이 권장됩니다.
체중, 활동량, 목표에 따른 하루 권장 단백질 섭취량을 계산합니다.
단백질은 근육, 효소, 호르몬의 구성 요소입니다. 일반인은 체중 1kg당 0.8-1.2g, 운동하는 사람은 1.6-2.2g이 권장됩니다.